هل تعلم ماذا يحدث في جسمك إذا شربت 8 أكواب ماء في اليوم ؟ لن تصدق ماسيحدث

من المعروف ان شُرب الماء امر ضرورى للتمتع بصحة جيدة ، و كثيراً ما نسمع عن ضرورة شرب 8 اكواب من الماء يومياً لكننا لا نعرف السبب ، و لذلك فقد قامت احدى الصحف بطرح هذا السؤال على الدكتور وائل صفوت مستشار الصحة العامة و اخصائى الامراض الباطنية و الجهاز الهضمى و الكبد ، فقد اكد الدكتور ان شرب 8 اكواب من الماء يومياً لا يحمل اى نوع من المبالغة ، فهو امر ضرورى خاصة فى فصل الصيف و الحرارة المرتفعة ، لأن شرب الماء بكميات كبيرة له فوائد صحية كثيرة.
5

اقرأ ايضا:

ما هو الفوركس؟ كيف يمكن الربح من الفوركس بدون راس مال؟ ابدا الان

هل تداول الفوركس Forex حلال ام حرام

الربح من الفوركس حقيقه ام خيال

حجز غرفه في الفندق وحدثت المفاجأة

عروض فنادق دبي لن تتخيل في الفندق

حجز في فنادق دبي وكانت المفاجأة لن تتخيل ماذا فعل

و اليكِ فوائد شرب الماء التى بعد قراءتها سيُصبح الماء مشروبك المفضل :1.الحصول على بشرة صحية و ناعمة :من المعروف ان كل فتاة تحرص على جمالها حرصاً شديداً ، لكن بعض الامور المهمة التى تجهلها قد تكون سبباً تعرض جمالها و شبابها للخطر ، فقد اثبتت الدراسات ان عدم تناول كميات كافية من الماء لدرجة الارتواء يُعرض البشرة الى الجفاف و التجاعيد فى سن مبكرة ، و لتجنب حدوث هذه المضاعفات التى تسبب القلق للفتيات ، عليكِ ان تعطى لجسدك كل الكمية التى يحتاجها من الماء للحصول على بشرة ناعمة و نضرة و حيوية.

2.الحصول على جسد رشيق و متناسق :

تناول كميات كبيرة من الماء يساعدك على التخلص من الوزن الزائد لأم اذا تناولتى كمية كبيرة من الماء قبل تناول الطعام فإن هذا سيساعدك عل الشعور بالامتلاء و بالتالى تناول كميات صغيرة من الطعام ، لكن عليكِ التأكد بأن هذا الماء طبيعى و خالى من اى مواد سكرية ، كما عليكِ الابتعاد عن المشروبات الغازية و العصائر المحلاة.

3.الحصول على الانتعاش و الترطيب :

تناول كميات كبيرة من الماء يحافظ على ترطيب الجسم و يحافظ على درجة حرارته حتى فى فصل الصيف و درجات الحرارة المرتفعة ، كما انها تعوض كمية الماء فى الجسم التى تخرج فى صورة عرق حتى لا تُصاب البشرة بالجفاف.

4.الشعور بالطاقة و النشاط :

الله سبحانه و تعالى قد خلق كل شىء حى من الماء ، و بالتالى فإن خلايا الجسم تحتاج الى الماء بشكل اساسى لتكون بصحة جيدة ، و بالتالى فإن ذلك الامر سوف ينعكس عليك بالإيجاب فى صورة طاقة و نشاط تساعد فى القيام بمختلف الامور فى حياتك اليومية ، اما فى حالة افتقاد جسدك للماء فإنك ستشعر بالضعف.

و لذلك لا تنسى ابداً ان تشرب 8 اكواب من الماء يومياً.

Leave a Reply